| 主料 | ||
| 空心菜1把 | 蒜蓉1个 | |
蒜蓉空心菜的做法，共6个步骤
1/6. 准备材料：空心菜
2/6. 把头部老的切掉，叶子去一部分
3/6. 洗净切段备用
4/6. 油锅烧热把切好的蒜蓉中火煎变色
5/6. 放沥干水分的空心菜，大火爆炒
6/6. 片刻空心菜变色，放盐
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| 主料 | ||
| 空心菜1把 | 蒜蓉1个 | |
1/6. 准备材料：空心菜
2/6. 把头部老的切掉，叶子去一部分
3/6. 洗净切段备用
4/6. 油锅烧热把切好的蒜蓉中火煎变色
5/6. 放沥干水分的空心菜，大火爆炒
6/6. 片刻空心菜变色，放盐
吃蒜蓉100克，热量126千卡
相当于木管乐器63分钟消耗的热量...
吃空心菜100克，热量20千卡
相当于包装礼物13分钟消耗的热量...
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