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五香土豆鸡蛋饼

五香土豆鸡蛋饼

遥远呼唤86

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土豆是深受大众喜爱的普通食物,脂肪的含量极低。对于想节食瘦身的朋友来说,用土豆做菜、做主食,都是不错的选择。土豆搭配鸡蛋,只需简单几步,就可做出一道营养丰富、蛋香浓郁的快捷早餐。
主料
面粉半碗土豆2个鸡蛋2个
葱花适量
辅料
适量十三香适量色拉油适量

五香土豆鸡蛋饼的做法,共8个步骤

五香土豆鸡蛋饼的做法图解1

1/8. 蛋饼材料集合图。

五香土豆鸡蛋饼的做法图解2

2/8. 土豆去皮,擦成丝或用刀切细丝。

五香土豆鸡蛋饼的做法图解3

3/8. 打入鸡蛋,搅拌均匀。

五香土豆鸡蛋饼的做法图解4

4/8. 加入面粉、葱花、适量十三香,搅拌均匀。

五香土豆鸡蛋饼的做法图解5

5/8. 加入适量白开水,搅拌均匀成稀糊状,加适量盐调味。

五香土豆鸡蛋饼的做法图解6

6/8. 平底锅烧热加适量色拉油,油热舀入面糊,晃动锅子,使面糊均匀平铺锅底,也可借助锅铲抹平。中小火煎至面糊表面凝固。

五香土豆鸡蛋饼的做法图解7

7/8. 煎至蛋饼底面金黄色,抹适量色拉油后翻面。

五香土豆鸡蛋饼的做法图解8

8/8. 煎至两面金黄色,蛋饼熟透。

小窍门

1、油热舀入面糊时,面糊可以粘住锅底再晃动锅子,如果面糊较厚,可用铲子抹平更好操作。
2、煎蛋饼的过程,火力不能过大,以免烧焦。
3、不喜欢十三香的味道可以不放,可替换个人喜欢的调味料。
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营养信息

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  • 五香土豆鸡蛋饼热量1316 千卡
  • 脂肪11.21 克
  • 蛋白质25.86 克
  • 碳水化合物80.42 克
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