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红腰豆双枣粽子

红腰豆双枣粽子

万山红02

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这个粽子是用的红腰豆,粽叶则是用了竹子叶,因竹子叶比较宽大,粽子个头也比较大,枣则是同时用力蜜枣和红枣。煮好的粽子腰豆特别的绵软,配上枣的香甜,喜欢甜味粽子的,一定喜欢这款粽子。我老公就大爱这个口味的。
主料
糯米1300克红腰豆150克红枣50克
蜜枣50克
辅料
粽叶50张

红腰豆双枣粽子的做法,共14个步骤

红腰豆双枣粽子的做法图解1

1/14. 红腰豆要提前一天用水浸泡,浸泡至豆子完全膨胀

红腰豆双枣粽子的做法图解2

2/14. 这种腰豆个头很大,泡好的豆子甚至比花生米还大一点

红腰豆双枣粽子的做法图解3

3/14. 糯米则提前2--3小时用水浸泡

红腰豆双枣粽子的做法图解4

4/14. 红枣和蜜枣洗净备用。

红腰豆双枣粽子的做法图解5

5/14. 把泡好的腰豆和糯米混合

红腰豆双枣粽子的做法图解6

6/14. 竹叶从一端卷起来成锥形,底部放入适量的米豆

红腰豆双枣粽子的做法图解7

7/14. 放入红枣蜜枣各一个

红腰豆双枣粽子的做法图解8

8/14. 然后上面用米豆铺到9份满

红腰豆双枣粽子的做法图解9

9/14. 然后把叶子长的一端折过来盖住

红腰豆双枣粽子的做法图解10

10/14. 然后把叶子长的一端折过来盖住,捏角顺势折叠

红腰豆双枣粽子的做法图解11

11/14. 扎起来就完成了。

红腰豆双枣粽子的做法图解12

12/14. 水没过粽子,最好是用一个盘子盖上压住,以保证粽子始终是浸泡在水里的,大火煮开转微火,也就保持稍微有一点点煮开的样子,然后微火煮1个半小时。我包的个头有点大,如果个头小煮一个小时就行的。

红腰豆双枣粽子的做法图解13

13/14. 煮好的粽子

红腰豆双枣粽子的做法图解14

14/14. 煮好的粽子,豆子软烂绵糯,米则吸收了枣的香甜,黏黏糯糯一款甜粽子

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营养信息

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  • 红腰豆双枣粽子热量5414 千卡
  • 脂肪2.36 克
  • 蛋白质33.33 克
  • 碳水化合物294.49 克
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