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红椒炒苦瓜

红椒炒苦瓜

小玉厨房

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苦瓜有很多人都吃不来。可是我却挺喜欢吃的。夏天偶尔吃吃还可以。身体比较寒吃多了也受不了。没有胃口的时候来一道家常菜吧。
主料
苦瓜一根红椒一个
辅料
食用油适量半勺白糖半勺
大蒜3瓣生抽适量

红椒炒苦瓜的做法,共9个步骤

红椒炒苦瓜的做法图解1

1/9. 苦瓜切好。红椒切好。大蒜切沫。

红椒炒苦瓜的做法图解2

2/9. 苦瓜用盐腌制10分钟腌出水倒掉。

红椒炒苦瓜的做法图解3

3/9. 坐锅烧热后下油小火爆香大蒜沫。

红椒炒苦瓜的做法图解4

4/9. 放红椒丝炒香。

红椒炒苦瓜的做法图解5

5/9. 接着放入苦瓜翻炒1分钟。

红椒炒苦瓜的做法图解6

6/9. 加半勺白糖。

红椒炒苦瓜的做法图解7

7/9. 适量的生抽。

红椒炒苦瓜的做法图解8

8/9. 炒至熟加盐即可。

红椒炒苦瓜的做法图解9

9/9. 成品。

小窍门

苦瓜不能久炒会失去脆爽的口感。
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营养信息

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  • 红椒炒苦瓜热量187 千卡
  • 脂肪12.1 克
  • 蛋白质15.7 克
  • 碳水化合物53.7 克
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