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老黄瓜排骨汤

老黄瓜排骨汤

遥远呼唤86

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老黄瓜---性寒、味甘,有利水消肿的功效。夏天正是老黄瓜大量上市的季节,食用方法很多种---炒、拌、烧汤。黄瓜排骨汤,是我家最喜欢的吃法,味道鲜美,喜欢的朋友试试吧。
主料
小排骨500克胡萝卜半根老黄瓜半根
黑木耳适量生姜3-4片香葱碎适量
辅料
适量黄酒适量

老黄瓜排骨汤的做法,共8个步骤

老黄瓜排骨汤的做法图解1

1/8. 排骨清洗干净,清水浸泡,去除血水。锅中加水,烧开略煮,焯水。

老黄瓜排骨汤的做法图解2

2/8. 所需材料。黑木耳提前泡发。

老黄瓜排骨汤的做法图解3

3/8. 焯水后的排骨清洗干净,去除浮沫,沥干水分,放入炖锅,加适量清水。

老黄瓜排骨汤的做法图解4

4/8. 加入生姜片,适量黄酒。

老黄瓜排骨汤的做法图解5

5/8. 大火烧开,转小火炖1小时左右。

老黄瓜排骨汤的做法图解6

6/8. 黄瓜去皮切滚刀块,胡萝卜切滚刀块。

老黄瓜排骨汤的做法图解7

7/8. 黄瓜、胡萝卜、黑木耳放入锅中,加盐调味。

老黄瓜排骨汤的做法图解8

8/8. 大火烧开,炖至黄瓜、胡萝卜熟透。盛起撒香葱碎。

小窍门

1、排骨焯水用冷水,一起煮开。2、炖汤加冷水,水最好一次加足。3、浸泡排骨中途换水,血水去除更干净。
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营养信息

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  • 老黄瓜排骨汤热量99 千卡
  • 脂肪0.99 克
  • 蛋白质3.3 克
  • 碳水化合物33.32 克
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