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三明治

三明治

duzhateng

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主料
吐司面包2-4片火腿肠1根芝士片2-4片
鸡蛋1个
辅料
食盐少量色拉油少量

三明治的做法,共12个步骤

三明治的做法图解1

1/12. 准备的食材有:吐司面包2-4片、火腿肠1-2根、鸡蛋1个、芝士片1-2片。

三明治的做法图解2

2/12. 将鸡蛋倒入碗中,加热少量食盐调味后打成鸡蛋液。

三明治的做法图解3

3/12. 将锅烧热后倒入少量色拉油,将鸡蛋液迅速倒入摊成薄蛋皮备用。

三明治的做法图解4

4/12. 火腿肠切片备用。

三明治的做法图解5

5/12. 利用刚才煎蛋皮剩余的少量油将火腿两面煎成焦黄色备用。

三明治的做法图解6

6/12. 将面包片四周焦黄色的边切除不要。

三明治的做法图解7

7/12. 取一片切好边的面包片,上面放上一片切好与面包片相同大小的薄蛋皮。

三明治的做法图解8

8/12. 在蛋皮上再铺好两根火腿。

三明治的做法图解9

9/12. 最后放上一片芝士片。

三明治的做法图解10

10/12. 盖上另一片面包片。

三明治的做法图解11

11/12. 取干净的面包刀或锯齿刀,按对角线将其切成三角形。

三明治的做法图解12

12/12. 切好的三明治可以装盘,再配上一杯热牛奶就可以食用了。

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营养信息

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  • 三明治热量298 千卡
  • 脂肪19.91 克
  • 蛋白质26.56 克
  • 碳水化合物16.32 克
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