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蜜汁烤翅根

蜜汁烤翅根

尐夜一

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大家在肯德基、麦当劳什么的吃的是不是不过瘾呢?要不要来个自己动手,丰衣足食?吃得过瘾?
主料
翅根12个蜜汁腌料1包料酒2匙
生抽1匙老抽1匙
辅料
蜂蜜水适量姜丝适量蒜末适量
白砂糖适量白芝麻适量

蜜汁烤翅根的做法,共12个步骤

蜜汁烤翅根的做法图解1

1/12. 姜丝、蒜末切好,然后混合在一起平铺在盆底。

蜜汁烤翅根的做法图解2

2/12. 翅根洗净血水,用刀在翅根上划开两个刀口,方便入味以及后面考的更透。

蜜汁烤翅根的做法图解3

3/12. 把翅根处理完之后整齐的摆在铺了蒜末姜丝的小盆中。

蜜汁烤翅根的做法图解4

4/12. 我做了两个口味的烤鸡翅,大家可以根据自己喜欢的口味,在超市购买自己喜欢的腌料。

蜜汁烤翅根的做法图解5

5/12. 蜂蜜水调好放在一旁备用。

蜜汁烤翅根的做法图解6

6/12. 把腌料均匀的撒在翅根上面。

蜜汁烤翅根的做法图解7

7/12. 现在放入2匙料酒、1匙生抽、1匙老抽、适量的白砂糖,因为腌料有一定的盐,所以不放盐。然后在盆上包上保鲜膜放在冰箱中冷藏6小时以上,一般我都是晚上放冰箱里,第二天早上拿出来烤制。

蜜汁烤翅根的做法图解8

8/12. 烤制前,烤箱200℃预热3分钟。锡纸铺好,为了接烤制中滴下的渣滓,方便清理烤箱。

蜜汁烤翅根的做法图解9

9/12. 把腌好的翅根均匀的码在烤架上,放进烤箱中层,烤箱上下火均为200℃,热循环风,烤15分钟。将接渣滓的烤盘放在下边。

蜜汁烤翅根的做法图解10

10/12. 15分钟后,翅根再刷一遍蜂蜜水,然后在放进烤箱继续烤15分钟,烤箱的温度不变,热循环风,等待出炉。

蜜汁烤翅根的做法图解11

11/12. OK,香喷喷的烤翅根出炉,。

蜜汁烤翅根的做法图解12

12/12. 装盘,撒上白芝麻,拍照,流口水,哈哈。

小窍门

腌制的过程中放在冰箱中6小时以上烤出来的味道会更好一些。
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营养信息

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  • 蜜汁烤翅根热量1016 千卡
  • 脂肪12.2 克
  • 蛋白质30.4 克
  • 碳水化合物44.5 克
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