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黄金南瓜饼

黄金南瓜饼

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现在是南瓜多产的季节了吗?其实我也不知道额,只是觉得在各大超市南瓜都成了蔬菜的主角,而且南瓜有什么预防高血压,糖尿病,保护胃黏膜等等万能功效,果断买回家煮了一些粥,做了一些好吃滴南瓜饼!
主料
南瓜300克糯米粉200克
辅料
白糖30克色拉油适量黑芝麻适量

黄金南瓜饼的做法,共5个步骤

黄金南瓜饼的做法图解1

1/5. 南瓜去皮切小块,微波炉高火8分钟。

黄金南瓜饼的做法图解2

2/5. 将南瓜内依据个人喜好加入白糖,压成泥。

黄金南瓜饼的做法图解3

3/5. 糯米粉和南瓜泥混合成面团。

黄金南瓜饼的做法图解4

4/5. 将面团用手轻轻压扁,用手在饼两侧加黑芝麻。

黄金南瓜饼的做法图解5

5/5. 锅内倒入适量色拉油,将制作好的饼放入煎炸。

小窍门

1.南瓜的含水量不同,根据自己的情况调整分量。
2.先煎熟一面,在煎另一面,有利于定型!
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营养信息

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  • 黄金南瓜饼热量788 千卡
  • 脂肪1.1 克
  • 蛋白质8.7 克
  • 碳水化合物85.3 克
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