夏日天气闷热,时晴时雨,湿度偏大,人体比较容易感受湿邪，饮食宜清淡,少油腻。推荐一款三豆汤：把白扁豆、红豆、绿豆和在一起煮粥喝，每日当小点吃一餐， 能祛湿、补脾又补阳。
| 主料 | ||
| 红小豆30克 | 绿豆30克 | 白扁豆30克 |
| 冰糖适量 | ||
三豆汤的做法，共4个步骤
1/4. 红小豆、绿豆、白扁豆预先浸泡12个小时。
2/4. 泡好的豆子，再用清水洗净。
3/4. 放入高压锅中，大火烧开上汽后转小火煮20分钟，至豆软烂。
4/4. 根据口味，适量加入冰糖，每天当小点来吃一餐，能祛湿补阳。
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