黑椒鸡柳炒芦笋

1/5. 鸡胸肉切丝，倒少许油和适量黑胡椒抓匀，芦笋切斜段

2/5. 腌制鸡肉的时候烧开水，下锅焯芦笋，注意芦笋很嫩，千万别太久，十几秒即可

3/5. 锅里倒油，下鸡肉煸炒，鸡肉已经用油抓过，锅里就添少许油即可

4/5. 鸡肉变色后，下芦笋，饭翻炒几下，加适量的盐，翻炒均匀