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盐煎肉

盐煎肉

ruirui3

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盐煎肉是川菜的一道美食,跟回锅肉是兄弟。虽然没有回锅肉那么有名,但是我觉得盐煎肉更好吃,而且做起来比回锅肉简单多了。
用五花肉煸出的肥油后味道焦香,而且用猪油炒制菜也更香,还减少了油脂的摄入量。同时,加入了较多的配菜,更健康。
主料
五花肉250克芹菜250克
辅料
水发木耳250克豆瓣酱2勺

盐煎肉的做法,共6个步骤

1/6. 准备食材。五花肉切片,芹菜切斜刀块,木耳泡发。

盐煎肉的做法图解2

2/6. 倒少量油,油热后倒入五花肉大火爆炒。

盐煎肉的做法图解3

3/6. 煸到五花肉变得微微焦黄,出油后,把五花肉拨到一边,放入豆瓣酱炒出红油,加入葱姜蒜炝锅。

盐煎肉的做法图解4

4/6. 把五花肉与红油翻炒均匀。

盐煎肉的做法图解5

5/6. 倒入芹菜翻炒一会,再倒入木耳翻炒。

盐煎肉的做法图解6

6/6. 加入少量盐、糖、酱油、鸡精翻炒均匀,即可出锅。(盐要少放些,因为豆瓣很咸;酱油颜色不够时用来调色,因此也酌量添加)

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营养信息

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  • 盐煎肉热量1320 千卡
  • 脂肪52.43 克
  • 蛋白质10.07 克
  • 碳水化合物3.9 克
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