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白粥

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阳春白雪三月三

阳春白雪三月三

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清代美食家袁枚说过一句话,见米不见水,非粥也;见水不见米,非粥也;必使水米柔腻为一,然后方为粥。这句话阐述出粥的真谛!
主料
大米100克
辅料
3000毫升花生油1勺3克

白粥的做法,共4个步骤

白粥的做法图解1

1/4. 淘米,轻轻拨米粒,然后倒出洗米水即可

白粥的做法图解2

2/4. 加一勺油和盐拌匀腌制三十分钟

白粥的做法图解3

3/4. 水烧开后加入米,煲煮的过程中中间不能停火,也不能加水所以水一定要一次加够,米和水的比例为1:30

白粥的做法图解4

4/4. 大火煮开后,转小火煲90分钟

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营养信息

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  • 白粥热量391 千卡
  • 脂肪4.9 克
  • 蛋白质7.1 克
  • 碳水化合物77.7 克
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