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虎皮青椒

虎皮青椒

用微笑带过36

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这是我很喜欢吃的一道下饭菜,冷吃热吃,配饭配粥都很美味。 有了不粘锅,做起来更方便,也省油,只要中火慢煎,简单的美味就出来了。
主料
豆豉30克黄豆酱30克
辅料
青椒10个蒜米5粒米醋适量
蚝油适量

虎皮青椒的做法,共3个步骤

虎皮青椒的做法图解1

1/3. 青椒洗净,去蒂。轻轻拍一下。锅内加油,放入青椒,中小火煎,并用锅铲慢慢的按压辣椒,需要不时的给青椒翻面。煎至青椒两面煸出皱纹,且变软,取出待用。

虎皮青椒的做法图解2

2/3. 放入蒜米炒香,然后加入豆豉、黄豆酱、蚝油、糖醋,煮成汁。

虎皮青椒的做法图解3

3/3. 把煎好的青椒倒入汁液中,再播炒两分钟让其入味,即可取出装盘食用。

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营养信息

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  • 虎皮青椒热量117 千卡
  • 脂肪3.8 克
  • 蛋白质36.1 克
  • 碳水化合物60.3 克
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