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七夕玫瑰养颜粥

七夕玫瑰养颜粥

tgcyy83

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玫瑰花理气和血、排毒养颜、和血散淤、开窍化淤、疏肝醒脾、促进胆汁分泌、帮助消化。熬好的玫瑰花粥粘稠香浓,营养丰富,老少皆宜。七夕快到了,用一碗浪漫暖心的玫瑰花粥向你最亲爱的人表达爱意吧!
主料
大米80克干玫瑰花20朵
辅料
冰糖50克

七夕玫瑰养颜粥的做法,共6个步骤

七夕玫瑰养颜粥的做法图解1

1/6. 电炖锅加适量水,选择砂锅粥菜单,水沸后加玫瑰花。

七夕玫瑰养颜粥的做法图解2

2/6. 煮2分钟后捞出玫瑰花。

七夕玫瑰养颜粥的做法图解3

3/6. 加米,搅拌几下,防止糊锅。

七夕玫瑰养颜粥的做法图解4

4/6. 煮至米粒软烂、汤汁浓稠后加冰糖。

七夕玫瑰养颜粥的做法图解5

5/6. 程序停止后加玫瑰花瓣,拌匀即可。

七夕玫瑰养颜粥的做法图解6

6/6. 清甜养颜的玫瑰粥。

小窍门

您如果不喜欢冰糖,也可以用红糖代替,养颜效果更佳。
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营养信息

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  • 七夕玫瑰养颜粥热量313 千卡
  • 脂肪4.9 克
  • 蛋白质7.1 克
  • 碳水化合物77.7 克
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