番茄和鸡蛋可是绝配，再加入豆腐更是鲜美
| 主料 | ||
| 番茄适量 | 鸡蛋一个 | 芝士适量 |
| 辅料 | ||
| 豆腐适量 | 葱适量 | |
鸡蛋豆腐烤番茄的做法，共10个步骤
1/10. 准备好番茄，鸡蛋，豆腐
2/10. 鸡蛋一个打成糊
3/10. 豆腐剁碎
4/10. 番茄切掉头
5/10. 中间挖空
6/10. 挖出来的番茄肉剁成末
7/10. 把番茄、豆腐和蛋糊混合
8/10. 混合好了以后填进挖空的番茄里
9/10. 平底锅倒一点油，把番茄放进去烤
10/10. 里面凝固后，可以放点芝士，也可以撒上葱末~很好吃哟，如果番茄够大的话，用小调羹挖着吃吧，享受~
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营养信息
详细信息>>- 鸡蛋豆腐烤番茄热量511 千卡
- 脂肪33.21 克
- 蛋白质39.16 克
- 碳水化合物8.22 克
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吃豆腐100克，热量81千卡
相当于开飞机40分钟消耗的热量...
吃芝士100克，热量328千卡
相当于滑旱冰47分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于观鸟57分钟消耗的热量...
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