主料 | ||
黄秋葵150克 | 绞肉 (猪或牛)80克 | 胡萝卜丁1/2碗 |
绞肉(猪或牛)80克 | ||
辅料 | ||
洋葱1粒 | 蒜泥3粒 | 酱油1大匙 |
辣酱油(worcestershire sauce)2大匙 | 料酒1大匙 | 粗粒黑胡椒1大匙 |
盐适量 | 辣酱油(worcestershiresauce)2大匙 |
1/9. 胡萝卜切丁蒸熟 ★ 偷懒可用冷冻胡萝卜丁,或蒸熟整根再切丁。
2/9. 秋葵切0.5cm短段
3/9. 起油锅小火炒香蒜泥、洋葱丁1/2个
4/9. 下胡萝卜丁拌炒
5/9. 放入绞肉炒熟炒散
6/9. 放入另外1/2洋葱丁拌炒 ★ 也可在 作法3 一次入锅炒熟,分两次为留少许洋葱脆感&体积。
7/9. 下所有调料煮3分钟
8/9. 放入秋葵炒熟,起锅前加少许盐调味即成。
9/9. ★ 既不辣也不酱油的「默林辣酱油」,酸甜浓香层次丰富,正好补足酱油缺乏的年轻味,炒菜添鲜的秘密武器。英文名字较贴切 (Worcestershire Sauce 或译为伍斯特酱/英式香料酢) 。