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糍粑鱼

糍粑鱼

遗忘蕾拉

遗忘蕾拉

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这道糍粑鱼,可以说几乎是武汉,乃至湖北地区家家都会做的一道菜。
主料
草鱼(或鳙鱼)1条生姜1小块小葱几根
花椒适量干辣椒适量
辅料
黑胡椒粉适量生抽适量老抽适量
料酒适量少许白糖适量
少许

糍粑鱼的做法,共10个步骤

糍粑鱼的做法图解1

1/10. 草鱼或鳙鱼去鳞去腮去肠。洗净后切成糍粑大小的鱼块。

糍粑鱼的做法图解2

2/10. 接着在鱼块中放入盐、黑胡椒粉、干辣椒、花椒、葱段。

糍粑鱼的做法图解3

3/10. 抓匀后开始腌制。

糍粑鱼的做法图解4

4/10. 鱼块上放一个盘子,再用重物压住,石头比较好。我这里用的是个大的陀螺。码味的鱼块压紧后用保鲜膜包好放在冰箱冷藏腌制过夜最好,没时间的话,至少腌制2个小时。被重物压住,再加上盐的作用,鱼肉就会紧实成蒜瓣肉。这也是糍粑鱼如糍粑般口感的原因。

糍粑鱼的做法图解5

5/10. 腌制好的鱼块去掉腌料,接着略为晾干。或者也可以用厨房用纸吸干水分。

糍粑鱼的做法图解6

6/10. 接着将鱼块下油锅用中小火煎。煎鱼的油不能太少,煎的时候不要频繁的翻动,用锅铲压着煎。

糍粑鱼的做法图解7

7/10. 直至把鱼块的几面都煎成金黄色出锅。

糍粑鱼的做法图解8

8/10. 另起锅放少量油,爆香姜末、花椒粒、干辣椒段。

糍粑鱼的做法图解9

9/10. 倒入煎好的鱼块,放生抽、老抽、料酒,一点点醋和糖、黑胡椒调味。

糍粑鱼的做法图解10

10/10. 加一点点水。盖上锅盖中火收汁就可以了。

小窍门

1、腌制的过程最好有重物压着。
2、因为后期烹饪也会用到盐和酱油,所以建议腌的时候不要放过多的盐。
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营养信息

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  • 糍粑鱼热量212 千卡
  • 脂肪22.05 克
  • 蛋白质25.12 克
  • 碳水化合物141.87 克
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