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土豆炖排骨

土豆炖排骨

小艾厨娘

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土豆炖排骨不仅美味,而且还有很高的营养价值,能补充我们人体所需的营养物质,所以大家要常吃哦,有助于我们的身体健康。
主料
排骨500克土豆300克胡萝卜200克
辅料
1克5克料酒2汤匙
大葱10克干黄酱60克香叶1片
八角2个桂皮1小段九三非转基因玉米油适量

土豆炖排骨的做法,共9个步骤

土豆炖排骨的做法图解1

1/9. 准备材料。

土豆炖排骨的做法图解2

2/9. 排骨斩成小块,开水氽烫去血沫捞出备用。

土豆炖排骨的做法图解3

3/9. 锅中加入九三非转基因大豆油底小火爆香葱姜。

土豆炖排骨的做法图解4

4/9. 加入焯过的排骨翻炒直至炒干排骨上的水炒至有香味。

土豆炖排骨的做法图解5

5/9. 将干黄酱泄开。

土豆炖排骨的做法图解6

6/9. 炒香的排骨烹入料酒,加八角、桂皮、香叶。

土豆炖排骨的做法图解7

7/9. 加入干黄酱、盐适量的水大火煮开转小火炖20分钟。

土豆炖排骨的做法图解8

8/9. 土豆、胡萝卜切成滚刀块备用。

土豆炖排骨的做法图解9

9/9. 20分钟后加土豆。大火烧开后转中火。再炖20分钟即可。

小窍门

1、排骨一定要多炒一会儿,炒干水分。
2、干黄酱含有盐分,适当加盐。
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营养信息

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  • 土豆炖排骨热量1622 千卡
  • 脂肪20.8 克
  • 蛋白质21.3 克
  • 碳水化合物27.7 克
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