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五香花生

五香花生

清水淡竹

清水淡竹

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花生又叫落花生,因其能滋养补益,具有养生延年的功效,在民间被叫做长生果,也被誉为素中之荤。有种说法花生炸的不如炒的,炒的不如煮的,这大概是从花生的营养角度来说的。不过每年8月新鲜花生上市的时候,还是喜欢煮上一锅,放入各种香料,煮好的花生不温不火、易于入口、容易消化,作为下午茶时的小点心:几个好友,一碟花生,一杯茶,一曲音乐;;;;;
主料
花生500克八角适量桂皮适量
香叶适量料酒适量适量
辅料
适量

五香花生的做法,共3个步骤

五香花生的做法图解1

1/3. 花生浸泡洗净。

五香花生的做法图解2

2/3. 洗净的花生放入高压锅中,加入八角、香叶、桂皮、姜、盐、料酒,适量清水,盖上盖子,上汽后煮15分钟。

五香花生的做法图解3

3/3. 花生煮好后先不开盖,浸泡2小时后,再盛出吃,更加入味。

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营养信息

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  • 五香花生热量2933 千卡
  • 脂肪62.4 克
  • 蛋白质74.4 克
  • 碳水化合物200.3 克
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