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茄汁荷包蛋

茄汁荷包蛋

张董语墨

张董语墨

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主料
鹌鹑蛋适量
辅料
番茄酱适量清水适量葱丝适量
适量鸡精适量

茄汁荷包蛋的做法,共6个步骤

茄汁荷包蛋的做法图解1

1/6. 鹌鹑蛋洗净晾干,防止煎的时候掉进脏东西。

茄汁荷包蛋的做法图解2

2/6. 油锅入少许植物油烧热,打入鹌鹑蛋,煎至两面金黄后盛出。

茄汁荷包蛋的做法图解3

3/6. 油锅加油继续烧热,下入葱丝爆香。

茄汁荷包蛋的做法图解4

4/6. 下入番茄酱炒香,倒入适量清水调成浓汁。

茄汁荷包蛋的做法图解5

5/6. 下入鹌鹑蛋。

茄汁荷包蛋的做法图解6

6/6. 撒适量盐,鸡精翻炒均匀,即可出锅。

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营养信息

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  • 茄汁荷包蛋热量546 千卡
  • 脂肪11.1 克
  • 蛋白质12.8 克
  • 碳水化合物2.1 克
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