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番茄汁荷包蛋

番茄汁荷包蛋

maggie煜见

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主料
鸡蛋4个番茄2个
辅料
大蒜两瓣白糖适量

番茄汁荷包蛋的做法,共4个步骤

1/4. 起油锅,油多些,油里加入一点生粉,避免蛋粘锅,油锅红后,打入一个鸡蛋,中小火两面煎黄,依次煎四个盛盘备用

2/4. 番茄切块,把锅里剩余的油倒出,放入大蒜和番茄,慢慢翻炒,加入之前煎好的荷包蛋

3/4. 倒入少许的开水,加盖慢慢小火焖

4/4. 直到番茄成汁,包裹住所有的荷包蛋,加入少许盐和糖调味,收汁即可盛盘

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营养信息

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  • 番茄汁荷包蛋热量153 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质13.46 克
  • 碳水化合物4.72 克
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