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梅花肉炖小白菜冻豆腐

梅花肉炖小白菜冻豆腐

lelintender

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主料
梅花肉4两小白菜1斤冻豆腐半块
辅料
郫县豆瓣酱1勺大蒜3瓣

梅花肉炖小白菜冻豆腐的做法,共8个步骤

梅花肉炖小白菜冻豆腐的做法图解1

1/8. 食材-梅花肉 切小块备用

梅花肉炖小白菜冻豆腐的做法图解2

2/8. 食材-小白菜 洗净切寸断

梅花肉炖小白菜冻豆腐的做法图解3

3/8. 食材-冻豆腐 切块备用

梅花肉炖小白菜冻豆腐的做法图解4

4/8. 必需品-郫县豆瓣酱

梅花肉炖小白菜冻豆腐的做法图解5

5/8. 焖锅加少量油,舀一勺郫县豆瓣酱,小火慢炒至出红油

梅花肉炖小白菜冻豆腐的做法图解6

6/8. 大蒜拍碎,加入一起翻炒

梅花肉炖小白菜冻豆腐的做法图解7

7/8. 加入冻豆腐、梅花肉,少许清水。盖盖子大火烧开,转小火焖炖。15分钟后加入小白菜,盖盖子继续焖炖。再15分钟后关火,加入味精,翻拌均匀。

梅花肉炖小白菜冻豆腐的做法图解8

8/8. 咸度自行掌握,郫县豆瓣酱的咸度要充分考虑。出锅开吃吧,香香的东北炖菜~~

小窍门

用焖锅炖是因为水分损失少,用炒锅也一样,掌握好水量就行。
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营养信息

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  • 梅花肉炖小白菜冻豆腐热量2796 千卡
  • 脂肪61.24 克
  • 蛋白质63.24 克
  • 碳水化合物19.73 克
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