大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
西红柿炖鱼片

西红柿炖鱼片

未央花开

未央花开

11492人浏览
分享到:
收藏(49)
西红柿炖鱼片做法简单,是一道常见菜,自己觉得好吃就怎么做,对于身体瘦弱胃口不好的人,草鱼最好不过了。草鱼肉嫩而不腻。可以开胃,滋补,烹饪时不用放味精味道就已经很不错了。下面亲 看过程额........
主料
草鱼1000k西红柿500k山药50k
鸡汁15k
辅料
20k胡椒粉适量香菜少许
葱花少许

西红柿炖鱼片的做法,共8个步骤

西红柿炖鱼片的做法图解1

1/8. 把草鱼片成薄片 放盐 料酒腌制30分钟。

西红柿炖鱼片的做法图解2

2/8. 山药切碎丁,西红柿剥皮切碎备用。

西红柿炖鱼片的做法图解3

3/8. 油锅烧热放入姜末 山药丁爆炒,

西红柿炖鱼片的做法图解4

4/8. 倒入西红柿煸炒

西红柿炖鱼片的做法图解5

5/8. 大碗内放入胡椒粉和葱末。

西红柿炖鱼片的做法图解6

6/8. 另用奶锅烧开水倒入料酒和少许盐,等待开锅放入鱼片。

西红柿炖鱼片的做法图解7

7/8. 西红柿汤熬制好以后,倒入鱼头熬制的鱼汤,再倒入奶锅里涮好的鱼片。放入鸡汁和胡椒粉调味。

西红柿炖鱼片的做法图解8

8/8. 撒上香草末就可以了。

小窍门

涮鱼片的开水里要倒入料酒和少许的盐。西红柿汤要熬制时间稍微多一点,调好味道就是少许鸡汁和胡椒粉,不用味精的。就这么简单。一道既有汤喝,又有鱼肉吃,真的不错。
点赞(2692)
分享到:
收藏(49)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

西红柿的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11492人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 西红柿炖鱼片热量1092 千卡
  • 脂肪6.3 克
  • 蛋白质26.7 克
  • 碳水化合物20.5 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看