主料 | ||
鲅鱼1/3条 | ||
辅料 | ||
味极鲜酱油适量 | 葱丝适量 | 姜丝适量 |
绍兴酒少许 | 胡椒粉少许 | 白糖适量 |
蜂蜜一汤匙 | 凉开水一汤匙 |
1/13. 一条大鲅鱼;
2/13. 鲅鱼清洗干净,血水一定要清洗干净,否则腥气较重;
3/13. 取鲅鱼中间部分,切成2公分厚的段,平铺在深盘中;
4/13. 撒上葱丝、姜丝;撒上现磨的胡椒粉;
5/13. 倒入适量的绍兴酒、适量的味极鲜酱油;撒上适量的白糖;
6/13. 晃动几下盘子,让调味料混合均匀,盖上保鲜膜让其腌渍入味;
7/13. 腌渍2个小时后,鲅鱼块翻面继续腌渍,放入冰箱冷藏过夜更好;
8/13. 取一勺蜂蜜,加一勺凉开水调匀;
9/13. 取腌渍后的鲅鱼块,放入不沾的烤盘中,表面淋上少许的蜂蜜水;
10/13. 烤箱用功能菜单设置为上下烤、肉类/红薯,温度设定220度,时间设定30分钟;烤箱预热达到预定温度需要6分钟,预热结束温度不再闪烁,烤盘放入烤箱中;
11/13. 10分钟后取出烤盘,鱼块翻面,再次淋上少许的蜂蜜水;
12/13. 烤盘继续放回烤箱中,离结束有5分钟时,烤箱内的照明灯亮起,方便查看烤制的情况,看到烤制的已上色,提前5分钟取出烤盘;
13/13. 烤好的鱼取出装盘,搭配自种的紫苏芽菜,可以开动。