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豆豉秋葵炒皮蛋

豆豉秋葵炒皮蛋

貪吃橘

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超迷人的滑润口感秋葵,配上最爱的两位黑黑(豆豉+皮蛋),重口味下饭下酒菜。开动!
主料
黄秋葵150克绞肉80克皮蛋2粒
大蒜5粒3片辣椒1根
辅料
酱油1大匙料酒1大匙豆豉2大匙
白糖1小匙胡椒粉适量

豆豉秋葵炒皮蛋的做法,共8个步骤

豆豉秋葵炒皮蛋的做法图解1

1/8. 皮蛋冷水入锅,煮至水滚后熄火焖3分钟(凝固蛋黄,避免染黑菜色) ,切丁备用

豆豉秋葵炒皮蛋的做法图解2

2/8. 干豆豉置滤网冲净,沥干,略减咸度

豆豉秋葵炒皮蛋的做法图解3

3/8. 秋葵切小段,姜、蒜、辣椒切碎备用

豆豉秋葵炒皮蛋的做法图解4

4/8. 起油锅炒熟炒散绞肉,下葱 姜 蒜 辣椒末 爆香

豆豉秋葵炒皮蛋的做法图解5

5/8. 放入豆豉炒香

豆豉秋葵炒皮蛋的做法图解6

6/8. 下所有调味料加适量水煮滚

豆豉秋葵炒皮蛋的做法图解7

7/8. 放入秋葵炒熟

豆豉秋葵炒皮蛋的做法图解8

8/8. 熄火后下皮蛋丁,拌匀即可起锅。

小窍门

★ 大自然的秋葵勾芡技很神奇,不用担心菜冷却后会返水。
★ 不介意皮蛋黄染黑整道菜,省略煮皮蛋。
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营养信息

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  • 豆豉秋葵炒皮蛋热量969 千卡
  • 脂肪22.9 克
  • 蛋白质24.8 克
  • 碳水化合物111.6 克
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