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红烧鲳鱼

红烧鲳鱼

悦悦玉食

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主料
鲳鱼1条
辅料
适量酱油适量适量
适量料酒适量冰糖适量
适量大蒜适量

红烧鲳鱼的做法,共6个步骤

红烧鲳鱼的做法图解1

1/6. 鲳鱼处理干净,鱼身上交叉斜切几刀。葱姜切片,大蒜切末。

红烧鲳鱼的做法图解2

2/6. 炒锅烧热倒入适量油,将鲳鱼放入,煎至两面金黄。

红烧鲳鱼的做法图解3

3/6. 下入葱姜煸香,烹入料酒。

红烧鲳鱼的做法图解4

4/6. 倒入适量的开水,放入冰糖,调入酱油,少许醋,烧15分钟左右。

红烧鲳鱼的做法图解5

5/6. 汤汁变少且浓稠时,调入盐,关火。

红烧鲳鱼的做法图解6

6/6. 倒入蒜末,轻轻搅拌均匀即可出锅。

小窍门

煎鱼时锅一定要烧的很热,放入鱼以后不要动,煎2分钟左右再翻面,动作要轻。这样煎鱼才不会粘锅。
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营养信息

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  • 红烧鲳鱼热量638 千卡
  • 脂肪7.3 克
  • 蛋白质18.5 克
  • 碳水化合物0 克
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