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油豆腐青菜螃蟹汤

油豆腐青菜螃蟹汤

花鱼儿04

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【油豆腐青菜螃蟹汤】只有这三样食材,也没有加更多的调料,原汁原味味道鲜。。。
主料
螃蟹365克青菜135克
辅料
油豆腐75克适量

油豆腐青菜螃蟹汤的做法,共7个步骤

油豆腐青菜螃蟹汤的做法图解1

1/7. 食材:螃蟹(已清洗)、油豆腐、青菜(已清洗切开)

油豆腐青菜螃蟹汤的做法图解2

2/7. 将已清洗好的螃蟹去蟹壳蟹鳃用剪刀剪开。

油豆腐青菜螃蟹汤的做法图解3

3/7. 烧锅倒油烧热,下入油豆腐和切好的青菜翻炒翻炒。

油豆腐青菜螃蟹汤的做法图解4

4/7. 接着,合入收拾好的螃蟹翻炒一下。

油豆腐青菜螃蟹汤的做法图解5

5/7. 然后,加入一些清水煮开至熟。

油豆腐青菜螃蟹汤的做法图解6

6/7. 最后,加适量的盐。

油豆腐青菜螃蟹汤的做法图解7

7/7. 调味翻匀,即成。

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营养信息

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  • 油豆腐青菜螃蟹汤热量367 千卡
  • 脂肪2.6 克
  • 蛋白质15.3 克
  • 碳水化合物7.4 克
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