现在很多人都爱吃秋葵，它营养价值高能提高抗病能力。
| 主料 | ||
| 秋葵若干条 | ||
| 辅料 | ||
| 酱油少许 | 芝麻油少许 | |
白灼秋葵的做法，共4个步骤
1/4. 秋葵洗净。
2/4. 锅里烧开水倒入秋蔡，水里放一点盐与油。
3/4. 煮至有秋葵的香味飘出，捞出凉后切成段。
4/4. 倒上酱油与芝麻油就可以吃了，不用放盐。
小窍门
秋葵很快就煮熟，简单易学。
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吃秋葵100克，热量31千卡
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