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焖鲨鱼

焖鲨鱼

豆帝煮Man

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再牛X 的东东到了中国也是上餐桌的命 呵....这个是什么东东 没错 鲨鱼,对就是你电视上看的鲨鱼 鲨鱼的料理很多,今天介绍的是家常的一个做法希望大家喜欢
主料
鲨鱼2只蒜头2个3片
红辣椒1个蒜苗1根
辅料
味精1茶匙味极鲜酱油2匙

焖鲨鱼的做法,共9个步骤

焖鲨鱼的做法图解1

1/9. 鲨鱼皮很粗糙是没办法食用的买来鲨鱼后,可以剥去皮。也可以开水烫过钢丝球刷去表皮

焖鲨鱼的做法图解2

2/9. 配料准备好

焖鲨鱼的做法图解3

3/9. 锅下油 爆干姜 后下蒜头辣椒 炒开

焖鲨鱼的做法图解4

4/9. 倒下鲨鱼

焖鲨鱼的做法图解5

5/9. 加入一大杯水 并调味

焖鲨鱼的做法图解6

6/9. 煮到快收汁 倒下蒜苗段 即可

焖鲨鱼的做法图解7

7/9. 美食OK

焖鲨鱼的做法图解8

8/9. 鲨鱼软骨 无刺很适合食用

焖鲨鱼的做法图解9

9/9. 美味

小窍门

收计当心煮干了。
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营养信息

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  • 焖鲨鱼热量505 千卡
  • 脂肪5.14 克
  • 蛋白质33.83 克
  • 碳水化合物60.17 克
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