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干锅土豆片

干锅土豆片

叶子的小厨85

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土豆是全家非常爱吃的食材,用来做干锅就更逗人吃了,来客人的时候用来宴客,做上一锅,下酒又下饭。本来想着干锅土豆片,结果习惯性搭配一堆食材,多种搭配营养更加丰富,口感也丰富,搭上莲藕、腊肠、青红椒,都是全家爱吃的,而且荤素结合,非常美味。
我采用的方式是直接炒出来的,没有那么油腻,不用将土豆片提前油炸,慢慢煸炒出来非常香而且减少油的摄入,用豆瓣酱来炒,颜色漂亮,味道爽辣下饭,杭椒不辣,最后撒上稍微炒一下即可,色香味俱全,天气转凉,美美滴享受暖身菜肴吧......
主料
土豆一个莲藕一段腊肠两段
洋葱半个红椒一个杭椒200克
辅料
青蒜苗5棵豆瓣酱适量生抽适量
少许九三俄罗斯进口大豆油适量生姜1块
大蒜三瓣

干锅土豆片的做法,共14个步骤

干锅土豆片的做法图解1

1/14. 准备好原材料。

干锅土豆片的做法图解2

2/14. 腊肠入锅煮熟。

干锅土豆片的做法图解3

3/14. 土豆和莲藕切成片,用清水泡着。

干锅土豆片的做法图解4

4/14. 洋葱切成宽条、红椒怯场块、青蒜苗切成段。

干锅土豆片的做法图解5

5/14. 杭椒切成小圈。

干锅土豆片的做法图解6

6/14. 生姜、大蒜切成片。

干锅土豆片的做法图解7

7/14. 腊肠切成片。

干锅土豆片的做法图解8

8/14. 豆瓣酱剁细。

干锅土豆片的做法图解9

9/14. 锅里加入适量九三俄罗斯进口大豆油。

干锅土豆片的做法图解10

10/14. 烧到五成热,放入豆瓣酱炒出红油。

干锅土豆片的做法图解11

11/14. 加入姜蒜炒香,然后放入土豆和莲藕慢慢煸炒至熟。

干锅土豆片的做法图解12

12/14. 加入洋葱、腊肠、蒜苗梗翻炒。

干锅土豆片的做法图解13

13/14. 加入杭椒、蒜苗叶,加入适量盐和生抽,翻炒均匀即可。

干锅土豆片的做法图解14

14/14. 出锅了。

小窍门

炒的时候慢慢煸炒入味至熟,由于油量不多,一定要用不粘锅来操作。
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营养信息

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  • 干锅土豆片热量1495 千卡
  • 脂肪64.7 克
  • 蛋白质43.7 克
  • 碳水化合物118.77 克
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