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粘豆包

粘豆包

冬季心情

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金黄的粘豆包,香甜软糯的豆沙馅,美味诱人!
主料
黄米面270克玉米面140克红豆沙馅350克
辅料
酵母粉2克清水250克

粘豆包的做法,共8个步骤

粘豆包的做法图解1

1/8. 备好原料:黄米面、玉米面、豆沙馅、酵母粉。

粘豆包的做法图解2

2/8. 将黄米面与玉米面混合,将酵母粉与清水混合均匀,倒入面粉中。先用筷子慢慢搅拌成小团,再用手揉匀,盖上湿布饧发25分钟。

粘豆包的做法图解3

3/8. 这是饧好的面团。

粘豆包的做法图解4

4/8. 将面团分成大小均等的小面团,我分成了十一个小面团。豆沙馅也分成大小均等的十一等分,再揉成团备用。

粘豆包的做法图解5

5/8. 取一个小面团,用手压扁后,再用两手的大拇指,将面团整理成碗形,将豆沙馅放进去,在右手虎口的帮助下,将面团包住豆沙馅,再整理成圆形即可。

粘豆包的做法图解6

6/8. 同上方法依次将剩下的面团和豆沙馅包好。

粘豆包的做法图解7

7/8. 锅内烧开水,放上玉米叶防粘,再把粘豆包放在上面,蒸15分钟即可。

粘豆包的做法图解8

8/8. 成品。

小窍门

看面的吸水量添加适量的水,面要和到可以成团,但不要粘手就可以。包的时候,可以在手上蘸点水,再包,面就不会沾手了。
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营养信息

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  • 粘豆包热量1424 千卡
  • 脂肪6 克
  • 蛋白质17.7 克
  • 碳水化合物150 克
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