燕麦吃多了甜味的，试试看闲的，其实味道更佳哦
| 主料 | ||
| 鸡蛋一个 | 各色蔬菜随意 | |
| 辅料 | ||
| 牛奶与鸡蛋等量 | 混合燕麦片2大勺 | 盐少许 |
蔬菜烤燕麦的做法，共4个步骤
1/4. 在碗里打入一个鸡蛋，加入等量的牛奶
2/4. 加少许盐，搅拌均匀
3/4. 加入燕麦片后，静置一刻钟，让燕麦片充分吸收蛋液
4/4. 按照个人喜好在燕麦奶液上面铺上各色蔬菜，放入烤箱中，180度，烤15-20分钟即可
点赞(3144)
分享到：
照烧鸡排的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11323人查看，0条评论
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于小轮自行车17分钟消耗的热量...
吃燕麦100克，热量389千卡
相当于雪地摩托111分钟消耗的热量...
蒜蓉烤生蚝
麻辣烫
黄瓜炒鸡蛋
酸菜鱼
银耳莲子羹
珍珠圆子
千层肉饼
麻辣小龙虾
白菜炖豆腐
豆沙包
荷塘小炒
白灼虾
