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桃胶炒蛋白

桃胶炒蛋白

爱烹饪D馋猫

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换换口味,桃胶炒着吃很不错的。
主料
桃胶(发好的)250克鸡蛋2个干贝10克
鸡汁1勺
辅料
葱段2段辣椒1段生粉1勺
鸡粉1勺麻油1勺XO酱1勺

桃胶炒蛋白的做法,共11个步骤

桃胶炒蛋白的做法图解1

1/11. 准备食材。桃胶常温浸泡2小时后放冰箱冰发24小时,再洗除杂质待用。干贝泡发4~5小时待用。

桃胶炒蛋白的做法图解2

2/11. 所有调料加水60克调成芡汁待用。

桃胶炒蛋白的做法图解3

3/11. 取锅煮开水把桃胶煮1~2分钟后捞岀。

桃胶炒蛋白的做法图解4

4/11. 蛋白在不粘锅中小火稍微煎定形再铲成菱形。

桃胶炒蛋白的做法图解5

5/11. 食材处理成这样,干贝压丝,辣椒切菱形,葱白切段,桃胶捞岀后无需漂凉,蛋白倒盘中。

桃胶炒蛋白的做法图解6

6/11. 取不粘锅先爆香干贝丝,我家没有不粘锅就拿个煎盘。

桃胶炒蛋白的做法图解7

7/11. 干贝丝爆香后就加入桃胶和蛋白中火炒1分钟,轻轻的炒。

桃胶炒蛋白的做法图解8

8/11. 1分钟后加入辣椒和葱段稍微炒散。

桃胶炒蛋白的做法图解9

9/11. 把芡汁倒入炒至收得差不多干就可以岀锅。

桃胶炒蛋白的做法图解10

10/11. 就这样子了,非常好吃??。

桃胶炒蛋白的做法图解11

11/11. ????

小窍门

在爆香干贝丝和炒的过程都是用中火。干贝,鸡粉,鸡汁和XO酱都会咸,咸淡刚刚好,所以的我没有下盐,,口味还是依照自己来调整。
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营养信息

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  • 桃胶炒蛋白热量137 千卡
  • 脂肪12.31 克
  • 蛋白质75.66 克
  • 碳水化合物11.32 克
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