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羊肉串

羊肉串

宝妈小厨

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来自大草原的我,对羊肉一直是情有独钟,羊肉串自然也成了我家的最爱!烤这个肉串要用羊腿肉,羊腿的肉质细嫩,容易消化,性温味甘,即可食补又可食疗,是优良的强健祛疾食品! 我家的这个肉串是电烤炉烤的,烤的时候放在吸油烟机下边,很是方便!
主料
羊腿肉1.1斤
辅料
洋葱1个少量味精适量
孜然足足两大汤匙辣椒面适量五香粉少量
烧烤料足足两大汤匙植物油少许

羊肉串的做法,共10个步骤

羊肉串的做法图解1

1/10. 羊腿肉洗净

羊肉串的做法图解2

2/10. 切小块

羊肉串的做法图解3

3/10. 洋葱切碎

羊肉串的做法图解4

4/10. 最重要的调料“烧烤料”备好

羊肉串的做法图解5

5/10. 切好的羊肉放入大盆里,放入洋葱碎、盐、味精、孜然、辣椒面、五香粉、烧烤料,反复抓匀入味,封上保鲜膜腌制1~2个小时

羊肉串的做法图解6

6/10. 腌好的羊肉

羊肉串的做法图解7

7/10. 铁签子洗净穿串,中间留些空隙,不要太紧

羊肉串的做法图解8

8/10. 电烤炉温度上来后即可码上肉串烤制

羊肉串的做法图解9

9/10. 颜色稍变即可刷上一层植物油,中途要翻面

羊肉串的做法图解10

10/10. 颜色发黄、变深即可把肉串摞在一起撒盐,撒孜然和辣椒面,再烤几分钟入入味即可上桌,喜欢辣的这个时候可以再撒一遍辣椒粉。

小窍门

1 烧烤料是这里重要的调料,必不可少
2 辣椒粉的量依据个人口味调整
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营养信息

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  • 羊肉串热量878 千卡
  • 脂肪12.8 克
  • 蛋白质17.9 克
  • 碳水化合物0.8 克
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