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凉拌紫甘蓝

凉拌紫甘蓝

肉and笨

肉and笨

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甘甜香脆,味道美美哒!
主料
紫甘蓝适量
辅料
适量白砂糖适量适量

凉拌紫甘蓝的做法,共5个步骤

凉拌紫甘蓝的做法图解1

1/5. 按照自己所需用量,从整棵紫甘蓝上取下适量叶片洗干净备用。准备好食用盐、白砂糖、醋备用。

凉拌紫甘蓝的做法图解2

2/5. 洗净的紫甘蓝叶片切成丝。

凉拌紫甘蓝的做法图解3

3/5. 将切好的紫甘蓝丝放入加了食盐的冷水中,腌大约5分钟。然后沥干水分。

凉拌紫甘蓝的做法图解4

4/5. 在沥干水后的紫甘蓝丝中,加入少量食盐、适量白砂糖、适量食用醋。然后充分搅拌,让其入味,然后即可装盘。

凉拌紫甘蓝的做法图解5

5/5. 甘甜可口的凉拌紫甘蓝就OK啦!啦啦啦!

小窍门

1、食用盐和醋不易过多,否则会很酸很咸。
2、白糖的量应该根据自己的口味调试,喜欢甜味的朋友可以多放一些,不太喜欢甜腻的朋友可以略调一点,有个淡淡的甘甜味最佳。
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营养信息

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  • 凉拌紫甘蓝热量22 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.2 克
  • 碳水化合物6.2 克
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