南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、和肉一起炖着吃，能保护胃粘膜，常吃南瓜有益健康。
| 主料 | ||
| 排骨1条 | 南瓜1个 | 蒸肉粉2汤匙 |
| 黄豆酱2汤匙 | ||
| 辅料 | ||
| 酱油2汤匙 | 蚝油2汤匙 | 蒜末2块 |
| 料酒1汤匙 | 葱花1棵 | 淀粉1匙 |
| 盐巴2克 | ||
南瓜蒸排骨的做法，共5个步骤
1/5. 排骨买回来，清洗干净，放入所有的酱料腌制半小时
2/5. 南瓜切开盖子等备用
3/5. 腌制好的排骨放入南瓜盅，盖上盖子
4/5. 入微波炉蒸25分钟就可以了，如果没有微波炉也可以放进深点的蒸锅里蒸
5/5. 25分钟后出炉就可以开吃了，汤汁鲜美，爽口
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