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南瓜蒸排骨

南瓜蒸排骨

Jackey猫85

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这是一款健康养生,少油少盐,简单易做的蒸菜。猫喝早茶时经常也会点上一份享用,地地道道的广式茶点。今天做的是家常版的,不得不说的是,垫底的南瓜吸收了排骨的肉味,特别地好吃,喜欢你也做做吧
主料
排骨500克南瓜400克
辅料
1茶匙白糖0.5茶匙蚝油1茶匙
生抽1.5茶匙10克10克
大蒜10克小红尖椒10克豆豉15克

南瓜蒸排骨的做法,共10个步骤

南瓜蒸排骨的做法图解1

1/10. 排骨斩块,洗净后,用清水浸泡一会去除血水

南瓜蒸排骨的做法图解2

2/10. 葱姜蒜,豆豉,小红尖椒改刀备用

南瓜蒸排骨的做法图解3

3/10. 南瓜去皮切块

南瓜蒸排骨的做法图解4

4/10. 沥干排骨中的水份,加入适量盐,糖

南瓜蒸排骨的做法图解5

5/10. 适量生抽,蚝油等调味料

南瓜蒸排骨的做法图解6

6/10. 拌匀,腌制30分钟

南瓜蒸排骨的做法图解7

7/10. 葱姜蒜,豆豉,小红椒入盆中,拌匀

南瓜蒸排骨的做法图解8

8/10. 铺在南瓜上面,锅中水开后,入锅蒸至成熟

南瓜蒸排骨的做法图解9

9/10. 成品图

南瓜蒸排骨的做法图解10

10/10. 成品图

小窍门

1.排骨多少带点肉腥气,可利用清水浸泡去除血水与腥气味,同时也令排骨肉质中含有水份,吃起来更加地鲜嫩。
2.豆豉适当地切碎些,更有利于释放出豉香味

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营养信息

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  • 南瓜蒸排骨热量1408 千卡
  • 脂肪20.5 克
  • 蛋白质19 克
  • 碳水化合物7 克
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