| 主料 | ||
| 黑米50克 | 糯米20克 | 核桃25克 |
| 辅料 | ||
| 黑芝麻30克 | ||
黑米芝麻糊的做法，共3个步骤
1/3. 原料图，黑米和糯米泡两个小时
2/3. 黑芝麻不好洗，我都是这样隔水泡冲干净，控水
3/3. 小火炒干，噼里啪啦蹦的时候就好了
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营养信息
详细信息>>- 黑米芝麻糊热量406 千卡
- 脂肪68.309999 克
- 蛋白质30.93 克
- 碳水化合物166.91 克
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吃芝麻100克，热量517千卡
相当于抛光地板172分钟消耗的热量...
吃核桃100克，热量654千卡
相当于扫地218分钟消耗的热量...
吃芝麻糊100克，热量97千卡
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