冬天应多吃黑色的食物。黑米素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。最具代表性的陕西洋县黑米、自古就有“药米”、“贡米”、“寿米”的美誉。
| 主料 | ||
| 黑米半杯 | 大米一小半杯 | 黑芝麻适量 |
黑米芝麻糊的做法，共2个步骤
1/2. 黑米小半杯、大米小半杯、黑芝麻适量加入豆浆机按到米糊按钮开始打。
2/2. 10分钟就好了，可以加入适量蜂蜜增甜。完成
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