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凉拌海带丝

凉拌海带丝

得意忘形1010

得意忘形1010

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主料
干海带丝50克胡萝卜0.5棵
辅料
大蒜2个辣椒1个白糖3匙
1匙5匙花椒1匙

凉拌海带丝的做法,共7个步骤

凉拌海带丝的做法图解1

1/7. 准备原料如下。这海带丝是极细的那种,开水泡发半小时就能吃了,非常方便

凉拌海带丝的做法图解2

2/7. 清水煮沸关火,把干海带丝浸泡其中,半小时后泡发捞出

凉拌海带丝的做法图解3

3/7. 胡萝卜切丝,蒜切末,辣椒切段

凉拌海带丝的做法图解4

4/7. 胡萝卜丝浸入热水中10秒断生即可

凉拌海带丝的做法图解5

5/7. 将蒜末、糖、盐撒在海带丝上

凉拌海带丝的做法图解6

6/7. 油锅烧热,放入花椒和辣椒炸熟,淋到海带丝上,将蒜炸香、盐炸融化,最后倒入醋拌匀即可。

凉拌海带丝的做法图解7

7/7. 装盘上桌

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营养信息

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  • 凉拌海带丝热量39 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物8.8 克
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