无花果又名天生子、蜜果等，无花果味甘，性平，无毒，具有健脾，滋养，润肠的功效，营养价值和药用价值都很高。
| 主料 | ||
| 无花果6个 | 雪花梨2个 | |
| 辅料 | ||
| 红枣10个 | 冰糖适量 | |
冰糖雪梨红枣炖无花果的做法，共5个步骤
1/5. 无花果洗净，雪梨去皮去籽，红枣洗净
2/5. 加水没过食材
3/5. 大火煮开，文火炖45分钟
4/5. 加适量冰糖炖15分钟
5/5. 切开无花果，即可食用
小窍门
冰镇后食用更佳
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营养信息
详细信息>>- 冰糖雪梨红枣炖无花果热量548 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质0.95 克
- 碳水化合物29.78 克
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