主料 | ||
配料:黄瓜一小块, 胡萝卜一小块, 土豆一小块,肉末适量,洋葱适量,红椒一根,玉米油适量 |
1/32. 面粉 :400克 蒸好的南瓜:300克 白糖:40克 酵母:3克
2/32. 南瓜洗净切块装盘上锅蒸(热水上锅蒸差不多10分钟左右)。
3/32. 蒸至筷子可插进去。
4/32. 取出倒出水分,留着备用!乘热加入白糖压泥备用。
5/32. 南瓜泥放凉。
6/32. 面粉里面加入酵母拌匀。
7/32. 加入南瓜泥(分次加入,面粉吸水量不同,南瓜含水量也不同)。
8/32. 用筷子搅拌成雪花状。
9/32. 然后用手揉到光滑(三光:手光滑 盆光滑 面团光滑)
10/32. 放入面包机,按酸奶功能发酵1小时。
11/32. 记得盖上湿布保湿哦。
12/32. 发酵成翻倍大。
13/32. 取出排气揉圆。
14/32. 分65克一个,总共做了8个,剩一小团做红枣南瓜卷。
15/32. 取一个擀圆,刷上一层玉米油。
16/32. 对折,用有齿切板压纹路。
17/32. 都压好挺好看的。
18/32. 都做好入蒸锅,
19/32. 红枣粒卷
20/32. 两次都已做好,该锅二次发酵20分钟左右。先大火蒸5分钟,再中火蒸15分钟,关火闷10分钟。
21/32. 出锅咯
22/32. 出锅咯
23/32. 取出凉架放凉,装保鲜袋放速冻。
24/32. 颜色很漂亮哈!
25/32. 早上准备好:肉末 黄瓜 胡萝卜 土豆 洋葱 红椒
26/32. 肉末炒香.
27/32. 加入胡萝卜 土豆 洋葱 翻炒。
28/32. 最后加入黄瓜翻炒。
29/32. 装盘配上蒸好的荷叶夹,(老公喜欢在荷叶夹里面加入番茄酱) 再一份豆浆,完美有营养的早餐。
30/32. 来一张特写吧!
31/32. 第二次配料还可以是:豆腐香干 蒜苗 火腿肠 。
32/32. 这是第二次的荷叶夹,夹的是不同配料,一份南瓜红枣奶昔!
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