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南瓜花生包

南瓜花生包

美食诱惑馋猫

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以南瓜为形,用南瓜泥揉面、花生作馅,做一款南瓜花生包,蓬松、细腻、香甜。
主料
面粉400克酵母3克南瓜泥适量(根据南瓜的含水量及面粉的吸水性掌握)
辅料
花生馅适量

南瓜花生包的做法,共9个步骤

南瓜花生包的做法图解1

1/9. 面粉与酵母粉混合,加入南瓜泥,边加边用手搓,揉成光滑的面团。

南瓜花生包的做法图解2

2/9. 将面团揉至表面光滑。盖上盖子或保鲜膜,置温暖处发酵至二倍大。

南瓜花生包的做法图解3

3/9. 食指沾上面粉,在中间戳个洞,洞口不塌陷不回缩,或扒开面团中间能看到里面已经成了蜂窝状,就发酵好了。

南瓜花生包的做法图解4

4/9. 将发酵好的面团揉匀至表面光滑,切成大小相当的面剂子,切出一小块,揉入适量紫薯粉,做南瓜蒂用,均揉圆。

南瓜花生包的做法图解5

5/9. 将小剂子擀成包子皮,包入花生馅。

南瓜花生包的做法图解6

6/9. 用筷子压出南瓜的纹路。

南瓜花生包的做法图解7

7/9. 用紫薯面团做蒂轻按在南瓜坯子上。

南瓜花生包的做法图解8

8/9. 包好包子后,放在铺有屉布的蒸笼上,中间要有间隔,因为蒸的时候还会变大。二次醒发20-30分钟,馒头体积变大变丰满即可。

南瓜花生包的做法图解9

9/9. 大火将水烧开,中火蒸20分钟关火,焖5分钟后再揭开锅盖。

小窍门

1、凉水下锅,水开后保持中火蒸20分钟左右。
2、蒸好后焖5分钟再揭开锅盖,而且开盖时要注意,不要把盖子上的水滴在面点上。
3、面团无论是发酵前、还是发酵后都要揉至表面光滑,这样才能做出表面光滑的包子。
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营养信息

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  • 南瓜花生包热量1507 千卡
  • 脂肪1.7 克
  • 蛋白质12.11 克
  • 碳水化合物68.23 克
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