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南瓜花朵馒头

南瓜花朵馒头

梦桃缘

梦桃缘

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南瓜紫薯控的我,3天两头必须要做一次来当早餐的,不加一滴水的南瓜馒头,不但色泽鲜艳,纯天然色素,既营养丰富,造型时多花点心思,也能使馒头变的华丽。
主料
蒸熟南瓜190克面粉320克酵母4克

南瓜花朵馒头的做法,共12个步骤

南瓜花朵馒头的做法图解1

1/12. 南瓜保持温热不烫手时,加入酵母拌均匀稍等5至10分钟。

南瓜花朵馒头的做法图解2

2/12. 将酵母南瓜泥加入面粉和成光滑面团,盖紧,发面20分钟。(只20分钟就够)

南瓜花朵馒头的做法图解3

3/12. 20分钟后取出面团揉揉,均匀的切成相等份的剂子。

南瓜花朵馒头的做法图解4

4/12. 取一个剂子搓圆,按压扁成饼状。

南瓜花朵馒头的做法图解5

5/12. 用刀切成十字型成4个花瓣。留中间别切。如图

南瓜花朵馒头的做法图解6

6/12. 再给4个花瓣各补上一刀。

南瓜花朵馒头的做法图解7

7/12. 用手将各花瓣捏紧成花型,中间再切个小圆片放上做花蕾。(可用裱花嘴切或圆型的模具都可以)

南瓜花朵馒头的做法图解8

8/12. 将所有造型好的面坯排放在已擦过油的蒸笼里。盖紧做第二次发酵至两倍大。(我还用了点紫薯面做了些花朵和小乌龟包,详细配料请看小提示)

南瓜花朵馒头的做法图解9

9/12. 上锅入水烧开,将发酵好的面坯放上锅盖紧,用大火蒸十五分钟关火。(再虚焖5分钟后再打开盖,防止馒头塌陷)

南瓜花朵馒头的做法图解10

10/12. 成品。

南瓜花朵馒头的做法图解11

11/12. 成品。

12/12. 小提示:紫薯面团配料:熟紫薯120克、面粉160克、温水80克、酵母2克。做法和南瓜面团一样。小乌龟包的馅料随个人喜爱自行调配。

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营养信息

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  • 南瓜花朵馒头热量1171 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
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