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牛油果虾肉苹果沙拉

牛油果虾肉苹果沙拉

ALP高峰

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牛油果富含丰富营养,虾拥有高蛋白质,苹果爽脆,沙拉细腻柔化。
主料
牛油果1个苹果0.5个5支
沙拉酱适量
辅料
圣女果适量火龙果适量

牛油果虾肉苹果沙拉的做法,共5个步骤

1/5. 把新鲜基围虾洗净,去除虾线,在开水中煮30秒钟。煮熟后,扒皮,切成碎。

2/5. 苹果洗净,切成碎,大约0.5毫米的样子。之后加沙拉酱与虾碎一起拌匀。

3/5. 牛油果去皮,切片,约0.2毫米厚。

4/5. 苹果虾沙拉均匀放到盘子上,呈一长条,然后沙拉上整齐码好牛油果。

5/5. 再用圣女果和火龙果做点缀。一切完成。

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营养信息

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  • 牛油果虾肉苹果沙拉热量932 千卡
  • 脂肪94.46 克
  • 蛋白质23.6 克
  • 碳水化合物25.83 克
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