大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶

果妈美食坊

果妈美食坊

12145人浏览
分享到:
收藏(955)
柚子清香、酸甜、凉润,营养丰富,药用价值很高,是人们喜食的水果之一,也是医学界公认的最具食疗效果的水果之一。天然蜂蜜具有润肠的作用。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来,不仅是味道清香可口,更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。对于经常便秘、容易生暗疮的人,服用蜂蜜柚子茶可以很好的改善这些症状。坚持服用蜂蜜柚子茶3个月,就可以达到改变体质的作用。
主料
柚子3000克
辅料
冰糖100克蜂蜜250克

蜂蜜柚子茶的做法,共12个步骤

蜂蜜柚子茶的做法图解1

1/12. 食材:柚子(这个柚子1.5公斤)、蜂蜜、冰糖。

蜂蜜柚子茶的做法图解2

2/12. 一小勺盐放在手上,加少许水。

蜂蜜柚子茶的做法图解3

3/12. 把盐涂沫在柚子上来回搓5分钟后,冲洗干净。

蜂蜜柚子茶的做法图解4

4/12. 用刨皮刀把柚子皮刨下(里面的白色海绵体越薄越好)。

蜂蜜柚子茶的做法图解5

5/12. 将柚子皮切成细丝,越细越好。然后放点盐腌一下,这是柚子祛痰镇咳的精髓。

蜂蜜柚子茶的做法图解6

6/12. 将果肉剥出,去除核及薄皮。

蜂蜜柚子茶的做法图解7

7/12. 将泡好的柚子皮、果肉和冰糖放入干净的锅中(最好是复底锅,复底锅不粘),加400毫升水同煮。

蜂蜜柚子茶的做法图解8

8/12. 用大火煮开,改为小火。

蜂蜜柚子茶的做法图解9

9/12. 熬至黏稠,柚皮金黄透亮,汤汁基本收干关火(大约需要一个小时)。

蜂蜜柚子茶的做法图解10

10/12. 熬到这种程度就刚好。

蜂蜜柚子茶的做法图解11

11/12. 等柚子糊凉了之后拌入蜂蜜,因为高温容易破坏蜂蜜中的营养物质,最好选用槐花蜜。

蜂蜜柚子茶的做法图解12

12/12. 将拌好的柚子茶装入干净无油的玻璃瓶里,放在冰箱冷藏即可。

小窍门

全程无油操作,柚子糊凉了以后拌蜂蜜,蜂蜜选用槐花蜜最好。根据自己口味加冰糖和蜂蜜。
点赞(2022)
分享到:
收藏(955)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

蜂蜜柚子茶的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12145人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 蜂蜜柚子茶热量1140 千卡
  • 脂肪0.04 克
  • 蛋白质0.76 克
  • 碳水化合物9.62 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看