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菠萝炒饭

菠萝炒饭

Kadina

Kadina

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最近天气变化差异太大,导致我没胃口??好像吃又酸又甜的食物,刚好家里有一块菠萝,于是?
主料
红椒1/2个豌豆3勺菠萝100克
鸡胸肉100克剩米饭5勺

菠萝炒饭的做法,共11个步骤

菠萝炒饭的做法图解1

1/11. 把菠萝切丁

菠萝炒饭的做法图解2

2/11. 鸡肉中加入料酒,盐和淀粉腌制10分钟

菠萝炒饭的做法图解3

3/11. 把水烧开,倒入蔬菜类煮熟

菠萝炒饭的做法图解4

4/11. 油烧热后,倒入腌好的鸡肉丁爆炒30秒,盛出

菠萝炒饭的做法图解5

5/11. 用刚才爆鸡肉的油,倒入剩米饭,炒散炒透

菠萝炒饭的做法图解6

6/11. 依次放入豌豆,红椒,鸡肉和菠萝

菠萝炒饭的做法图解7

7/11. 炒匀后加入适量盐,胡椒粉和鸡精调味即可

菠萝炒饭的做法图解8

8/11. 成品

菠萝炒饭的做法图解9

9/11. 成品

菠萝炒饭的做法图解10

10/11.

菠萝炒饭的做法图解11

11/11. 看看是不是粒粒分明

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营养信息

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  • 菠萝炒饭热量752 千卡
  • 脂肪14.12 克
  • 蛋白质55.24 克
  • 碳水化合物134.12 克
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