| 主料 | ||
| 美好火腿肠2支 | 灯笼青椒6个 | 大蒜1块 |
| 辅料 | ||
| 盐巴1茶匙 | 鸡精1茶匙 | 孜然粉适量 |
青椒炒火腿肠的做法，共3个步骤
1/3. 火腿肠切丁
2/3. 青椒切丁
3/3. 大火下油，爆蒜。下青椒，炒出虎皮青椒的感觉。加火腿肠，炒炒炒。
小窍门
小技巧就是不要炒糊????
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营养信息
详细信息>>- 青椒炒火腿肠热量81 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质4.5 克
- 碳水化合物27.6 克
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吃青椒100克，热量22千卡
相当于吹喇叭11分钟消耗的热量...
吃大蒜100克，热量128千卡
相当于吹雪机28分钟消耗的热量...
吃火腿肠100克，热量212千卡
相当于骑马53分钟消耗的热量...
蛋包饭
宫保虾球
毛血旺
土豆泥
农家小炒肉
腊肉
葱烧海参
青椒炒鸡蛋
醋溜土豆丝
红烧肉
猪肝汤
红烧豆腐
