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芝麻薯球

芝麻薯球

juju私厨72

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红薯有补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴的功效,使人长寿少疾,红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。
主料
红薯1个
辅料
白芝麻适量面粉适量炼乳1勺

芝麻薯球的做法,共7个步骤

芝麻薯球的做法图解1

1/7. 白薯去皮切片入蒸锅蒸熟(家里没有红薯所以用白薯代替了)

芝麻薯球的做法图解2

2/7. 趁热压成泥加一勺炼乳搅拌均匀

芝麻薯球的做法图解3

3/7. 少量多次加入面粉和成软一些的面团静置20分钟

芝麻薯球的做法图解4

4/7. 手上抹少许油,取少许面团置于掌心团成圆球

芝麻薯球的做法图解5

5/7. 放入芝麻中蘸上一层芝麻备用

芝麻薯球的做法图解6

6/7. 锅里加适量油烧至六成热下入芝麻球炸至表面金黄捞出,再复炸一次即可

芝麻薯球的做法图解7

7/7. 成品欣赏

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营养信息

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  • 芝麻薯球热量300 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.1 克
  • 碳水化合物24.7 克
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