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椰茸地瓜麻薯

椰茸地瓜麻薯

亚希珍祥

亚希珍祥

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主料
红心地瓜(番薯)适量糯米粉适量
辅料
冰糖红豆沙适量椰茸适量

椰茸地瓜麻薯的做法,共20个步骤

椰茸地瓜麻薯的做法图解1

1/20. 番薯去皮切成薄片。

椰茸地瓜麻薯的做法图解2

2/20. 放进蒸锅中蒸熟。

椰茸地瓜麻薯的做法图解3

3/20. 蒸熟的番薯用叉子压成泥。

椰茸地瓜麻薯的做法图解4

4/20. 预备好糯米粉。糯米粉和番薯比例是1:2

椰茸地瓜麻薯的做法图解5

5/20. 把3份之2的糯米粉倒入番薯泥中用手揉匀。其余的少许少许滴一边加一边揉。(不一定要用完全部的糯米粉,如喜欢可加少许的糖粉)

椰茸地瓜麻薯的做法图解6

6/20. 揉至像汤圆般的软度,不会轻易裂开即可。(番薯的含水量不一定,所以糯米粉可多可少,只要软度适中如汤圆就行了)

椰茸地瓜麻薯的做法图解7

7/20. 分成2份各搓成细长圆条状。

椰茸地瓜麻薯的做法图解8

8/20. 再切割成大小适中的颗粒状。(不要太大,如汤圆般即可)

椰茸地瓜麻薯的做法图解9

9/20. 全部搓圆待用。

椰茸地瓜麻薯的做法图解10

10/20. 冰糖红豆沙搓成比糯米团较小的圆形备用。

椰茸地瓜麻薯的做法图解11

11/20. 拿一份糯米团(天气太干旱了)如觉得太干易裂开,可用手沾一点湿把它压捻一下。

椰茸地瓜麻薯的做法图解12

12/20. 团子搓圆压薄扁成凹形。(如做包子般)

椰茸地瓜麻薯的做法图解13

13/20. 在中间放一粒冰糖红豆馅包起。

椰茸地瓜麻薯的做法图解14

14/20. 收口处用手指沾少许水抹平。

椰茸地瓜麻薯的做法图解15

15/20. 再稍微搓一搓,压扁成1公分厚度的饼状即可。

椰茸地瓜麻薯的做法图解16

16/20. 锅中放适量水烧开后,放下地瓜麻薯,水再滚时转中小火小滚。(大滚会把它轰得体无完肤,稀巴烂。呜。。。我滴经验)

椰茸地瓜麻薯的做法图解17

17/20. 用小小滚热水煮至麻薯浮上水面,再多煮它1分钟即可捞起控干水份。(要分开捞起,不然就全部粘在一起了)

椰茸地瓜麻薯的做法图解18

18/20. 把一粒粒麻薯放在椰茸上裹上一层椰茸即成。

椰茸地瓜麻薯的做法图解19

19/20. 咬在口中尽是一种软棉棉滴感觉。【椰茸地瓜麻薯】。

椰茸地瓜麻薯的做法图解20

20/20. 放进冰箱里冰一下,冰冰冷冷的。。。可以开吃囖!

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营养信息

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  • 椰茸地瓜麻薯热量700 千卡
  • 脂肪1 克
  • 蛋白质8 克
  • 碳水化合物80 克
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